Total Body

Inserito in Attività di tonificazione, Corsi

Le lezioni prevedono programmi con esercizi di difficoltà adattabili anche individualmente, sia a carico libero, sia con pesi leggeri (manubri, elastici, …). L’obiettivo è di mantenere un buon livello di benessere psicofisico. Adatto a tutti coloro che vogliono mantenersi in forma senza esagerare! ABBIGLIAMENTO ...

BOXE UP

Inserito in Cardio

BOXE UP è un mix di tutto quello che il nostro istinto o stato d’animo vuole sfogare al sacco: non c’è contatto fisico, non c’è gara e non ci sono vincitori o sconfitti. E’ un vero e proprio corso di fitness ...

Power Yoga

Inserito in Corsi, Flessibilità e coordinazione

Il Power Yoga è una disciplina orientale che, come lo yoga ,ci permette di armonizzare mente e corpo tramite posture ben precise ed esercizi di respirazione che non possono che far bene al nostro organismo. Il Power Yoga è nato proprio ...

Total Training

Inserito in Attività di tonificazione, Corsi

Lezione strutturata per rinforzare la muscolatura di tutto il corpo con l'aiuto di piccoli attrezzi fitness (pesetti, elastici, soft-ball, step, ...), tutto accompagnato dalla musica in un allenamento di gruppo che prevede una parte di lavoro cardiovascolare, muscolare e di defaticamento. Orari ...

Body tone

Inserito in Attività di tonificazione, Corsi

Il corso di Body Tone è un corso di tonificazione totale a corpo libero. Attraverso esercizi mirati e specifici, che prevedono anche l’utilizzo di attrezzi e di mobilizzazione in generale, abbinati a tecniche di respirazioni e allungamento, ma con un'attenzione ...

Zumba

Inserito in Attività ritmiche, Corsi

La Zumba non è altro che una sorta di fitness-dance, che nasce dalla fusione di aerobica e ballo latino. Nata nei primi anni 90′ in Colombia, sbarcata in Florida e poi espansa a macchia d’olio, quest’attività permette di allenare il corpo divertendosi, ...

Postural Pilates

Inserito in Corsi, Flessibilità e coordinazione

Il metodo pilates non è solo fitness ma si prende cura della tua salute. Questa ginnastica è efficace nel campo della riabilitazione  posturale e nelle sintomatologie dolorose della schiena e delle articolazioni in genere. Il controllo di ogni singolo movimento, il riequilibrio dell'azione ...

Step & Tone

Inserito in Cardio, Corsi

Questa lezione è mirata a migliorare il tono muscolare e la capacità cardiovascolare, un risultato che si ottiene alternando esercizi di tonificazione ad esercizi aerobici Questa combinazione permette di ottenere grandi risultati su tutto il corpo, per via dell’enorme dispendio energetico (calorico) ...

Step

Inserito in Cardio

Nato in America, lo step è l'allenamento aerobico realizzato utilizzando una piattaforma individuale che può essere regolata in altezza da 8 a 22 cm. Fare step è un'attività indicata sia per dimagrire che per tonificare, ma ha anche effetti di potenziamento muscolare ...

Pilates

Inserito in Corsi, Flessibilità e coordinazione

Il Pilastes fonde i migliori aspetti delle discipline fisiche occidentali con le discipline spirituali orientali  allo scopo di potenziare i cosiddetti muscoli centrali al fine di muoversi con  grazia ed equilibrio, nonché corretta postura. Il metodo Pilates non ha marchio di registrazione ...

PAGINA SUCCESSIVA »

amateurfetishist.com tryfist.net trydildo.net