Aerobica

Mix di diversi programmi di allenamento presi dalla ginnastica a carattere aerobico e dal lavoro indirizzato alla tonificazione muscolare.
Dall’aerobica e dallo step si apprendono i passi fondamentali, le progressioni, le diverse tipologie di insegnamento, le transizioni… Dalla pratica indirizzata al miglioramento del tono muscolare, si lavora in posizione eretta e al suolo, con esercizi di TONE UP per gli arti superiori ed inferiori e piccoli attrezzi. Obiettivo primario è tonificare, modellare e, perché no, sentirsi più snelle!

ORARI DEL CORSO

Venerdì
12.40 – 13.40 Studio 1

Martedì – Venerdì
18.00 – 19.00 Studio 1

Martedì – Venerdì
19.00 – 20.00 Studio 1

Lunedi – Giovedì
20.10 – 21.10 Studio 1

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