Aerogag

Obiettivo primario è lo sviluppo della resistenza aerobica, attraverso una lezione a ritmo di musica, divertente, dinamica e ogni volta diversa negli stimoli proposti, affinché ci sia sempre un nuovo adattamento.
Più adattamento vuol dire maggior allenamento, miglioramento e quindi raggiungimento degli obiettivi specifici di questo tipo di lezione.

Obiettivi estetici: – “brucia grassi” con prevalenza di esercizi aerobici – “dimagrimento” su cosce, glutei e addominali, con lavoro isotonico.

ORARI DEL CORSO

Lunedì – Giovedì
19.00-20.00 Studio 1

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