Hip hop junior

Il corso per bambini e giovanissimi (8-9/14 anni). Le lezioni si suddividono in 3 fasi:
– Warm up (riscaldamento) – generale e specifico con static stretching, al fine di promuovere un graduale incremento della temperatura corporea e della frequenza cardiaca, un miglioramento della mobilità articolare e dell’elasticità
– Lavoro coordinato (coreografia) – dove la musica, con bpm che oscillano intorno ai 100, accompagna movimenti che migliorano la percezione di sé, del proprio corpo e dello spazio che ci circonda, puntando sull’equilibrio e la destrezza, con combinazioni divertenti e appassionanti…
– Cool down (defaticamento) – teso a normalizzare la frequenza cardiaca ed allungare con lo static stretching i muscoli, favorendo il relax.
ABBIGLIAMENTO CONSIGLIATO:
– pantalone largo
– maglia + felpa da togliere
– scarpe da ginnastica idonee
– asciugamano
– bibita (sali minerali o acqua)
… alla fine è DANZA! …e che DANZA!

ORARIO CORSO

Martedì
16.50 – 17.50  Studio 1

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