Il Power Yoga è una disciplina orientale che, come lo yoga, ci permette di armonizzare mente e corpo tramite posture ben precise ed esercizi di respirazione che non possono che far bene al nostro organismo. Il Power Yoga è nato proprio per rendere alla portata di tutti l’Ashtanga Vinyasa Yoga, per avvicinarsi di più al pubblico occidentale.
Il Power Yoga è in grado di migliore la forza fisica, l’equilibrio e la coordinazione, di migliorare la salute del nostro corpo grazie agli utilissimi esercizi per la respirazione, senza dimenticare tutti i benefici che lo yoga e quindi anche il Power Yoga propone per la nostra mente, aiutandoci a concentrarci meglio e a prestare più attenzione a quello che facciamo.
