Step & Tone

Questa lezione è mirata a migliorare il tono muscolare e la capacità cardiovascolare, un risultato che si ottiene alternando esercizi di tonificazione ad esercizi aerobici
Questa combinazione permette di ottenere grandi risultati su tutto il corpo, per via dell’enorme dispendio energetico (calorico) e per la concentrazione di lavoro che si ottiene su ogni gruppo muscolare.
Per la sempicità di esecuzione è una lezione indicata a tutti.

Orario corso
Lunedì e Giovedì dalle 10,30 alle 11,30   St. 1
Martedì e Giovedì  dalle ore 14,30 alle ore 15,30  St. 2

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