Tonificazione e Stretching

Tonificazione: migliorare e mantenere la tonicità di tutto il corpo attraverso un lavoro diversificato, con l’aiuto di piccoli carichi esterni.  

Stretching: l’obiettivo di questa lezione è di migliorare il tono muscolare, l’aspetto estetico e l’allineamento corretto del corpo.

L’obiettivo generale di questo corso è quello di  ottenere l’incremento del tono e della definizione muscolare, aumentando anche la forza e la resistenza.

ORARIO CORSO
Venerdi 14,00-15,00 Studio 1