Inserito in AttivitĂ ritmiche, Eventi, News
La palestra Olimpic Center propone i balli caraibici. Tanto divertimento e allegria per imparare il merengue, la salsa cubana, portoricana, il New York style... Con la collaborazione di Biagio e la sua professionalità la qualità del corso è assicurata. Divertirsi ballando potrebbe essere lo ...
Inserito in Corsi, Corsi junior
Il corso per bambini e giovanissimi. Le lezioni si suddividono in 3 fasi: - Warm up (riscaldamento) – generale e specifico con static stretching, al fine di promuovere un graduale incremento della temperatura corporea e della frequenza cardiaca, un miglioramento della mobilità ...
Inserito in AttivitĂ di tonificazione
Attività fisica globale che integra lo stretching, la tensione dinamica e l'isolamento muscolare, attraverso l'utilizzo di piccoli pesi, elastici e semplici combinazioni di passi. Il corso è adatto a chi vuole tonificare il proprio corpo in modo completo ed efficace e ... ...
Inserito in AttivitĂ di tonificazione
Lezione dinamica e divertente suddivisa in una prima parte d’allenamento cardio a moderata intensità con movimenti... ...semplici a ritmo di musica atti a migliorare la resistenza cardio vascolare , ed una seconda parte dedicata ad esercizi di tonificazione a corpo libero o ...
Inserito in AttivitĂ di tonificazione
Lezioni facili e divertenti attraverso le quali si mira ad utilizzare tutti i gruppi muscolari, al fine di rinforzarli, tonificarli e di utilizzare nel contempo resistenza, forza e flessibilitĂ . Durante ogni lezione vengono proposti sempre segmenti nuovi, in grado di dare benefici ...
Inserito in AttivitĂ di tonificazione
La ginnastica dolce è rivolta a tutti coloro che cercano un benessere generale. L’obiettivo principale è quello di lavorare con esercizi di, prendendo così coscienza del movimento. Gli esercizi hanno lo scopo di mobilizzare le diverse articolazioni, ritardando così i processi degenerativi ...
Inserito in AttivitĂ di tonificazione
Le lezioni prevedono programmi con esercizi di difficoltà adattabili anche individualmente, sia a carico libero, sia con pesi leggeri (manubri, elastici, …). L’obiettivo è di mantenere un buon livello di benessere psicofisico. Adatto a tutte le età . ABBIGLIAMENTO CONSIGLIATO: - pantalone comodo maglia + ...
Inserito in AttivitĂ di tonificazione, Eventi, News
Combinazione di sequenze che alternano fasi di movimento e tonificazione ad altre di carattere aerobico, così da creare ogni volta una lezione diversa allenante, che permette di muovere tutto il corpo, con l’utilizzo della musica. Obiettivi del corso: - condizionamento cardiovascolare - miglioramento della ...
Inserito in AttivitĂ di tonificazione
Lezioni a tempo di musica con allenamenti a circuito, con sequenze che spaziano dalla Body Sculture (in posizione eretta e al suolo) all’allenamento localizzato... ...e all’utilizzo di esercizi primari atti alla tonificazione muscolare di cosce, glutei e addominali. In questo modo la ...
Inserito in AttivitĂ di tonificazione
Prepara il tuo corpo con LIFE PUMP il rivoluzionario sistema di allenamento per dimagrire e tonificarsi a ritmi di musica. Un allenamento mirato alla tonificazione muscolare e della forza resistente attraverso il costante utilizzo del bilanciere a peso regolabile. Squat, trazioni, distensioni, ...
