Fit Boxe + GAG (30′+30′)

La fit boxe è uno sport simile alla kick boxing, si differenzia in quanto nella fit boxe ci si allena andando a tempo con la musica effettuando movimenti tipici della kick boxing.

GAG: Lezioni a tempo di musica con allenamenti a circuito, con sequenze che spaziano dalla Body Sculture (in posizione eretta e al suolo) all’allenamento localizzato…
…e all’utilizzo di esercizi primari atti alla tonificazione muscolare di cosce, glutei e addominali. In questo modo la lezione risulta ogni volta stimolante, allenante e gratificante.

Trenta minuti di GAG e trenta minuti di Fit-Boxe per un allenamento completo e divertente !

ORARIO CORSO
Martedì 12,40 – 13,40  Studio 2

Venerdì 10,30 – 11,30  Studio 1