PROGRAMMA CORSI SETTEMBRE 2010
Si rientra dalle vacanze rilassati e riposati ma con qualche chilo in più ? Allora è venuto il momento di rimettersi in forma .  Dal 1° settembre i corsi e gli orari d' apertura del nostro centro fitness riprendono regolarmente . Di seguito elenchiamo  tutti i corsi week - end del mese di settembre : dalle ore 10,30 alle ore 11,30 Sabato 4  STEP GAG con Paola Domenica 5 TOTAL BODY   con Silvia Sabato 11 BODY TONE con Mariolina Domenica 12  AEROTONE   con Antonia Sabato 18  STEP E ADDOME con Mariolina Domenica 19 LIFE PUMP con Monica Sabato 25 GYM GAG con Paola Domenica 26 STAGE DI KETTLEBELL con Mario
PROGRAMMA CORSI AGOSTO 2010
OLIMPIC CENTER APERTO  TUTTO AGOSTO . Ecco gli orari dei corsi della prima settimana del mese LUNEDI’ 02          10.30 - 11.30   BODY TONIC           con Silvia                                    14.50 - 15.50  BODY SCULPT        con Silvia                                    19.00 - 20.00 AEROGAG                 con Ilenia                                     21.30 - 22.30  KICK BOXING        con Alfredo MARTEDI’ 03          9.30 - 10.30   TOTAL FIT             con Mariolina                                     12.40 - 13.40   FIT BOX e GAG    con Silvia                                      19.30 - 20.30  AEROBICA              con Wilma MERCOLEDI’ 04   12.40 - 13.40   STEP                          con Silvia                                     14.50 - 15.50   BODY SCULPT      con Silvia                                     20.00 - 21.00  GAG                            con Silvia                                     21.30 - 22.30  KICK BOXING        con Alfredo GIOVEDI’ 05         10.30 - 11.30   BODY TONIC          con Silvia                                     12.40 - ...
VENERDI’ 30 LUGLIO:SPINNING EVENT
 Si terrà  VENERDI' 30 LUGLIO  la FIFTY AND FIFTY MINUTES la consueta  maratona "estiva"di spinning .   L'appuntamento per gli "amanti" di questa disciplina sarà alle 19,30 per i primi 50 minuti di pedalata e alle 20,30 per i secondi  . Sotto la guida degli istruttori di spinning gli atleti si cimenteranno in una maratona di 100 minuti , sfidandosi "all' ultima pedalata" in una disciplina sportiva che rappresenta ormai, in tutto il mondo, una delle nuove tendenze del fitness. Dopo la pedalata i partecipanti , qualora volessero , potranno ristorarsi sempre presso il centro, dove per l'occasione sarà allestita una cena a buffet . Per prenotazioni bike e info su costi chiamare 031 ...
NO GYM NO PARTY: SPECIAL BALL TRAINING
 Una serata davvero divertente quella di venerdi 18 giugno dedicata all'evento NO GYM NO PARTY . Durante una speciale lezione di BALL TRAINING , la trainer PAOLA TOSCA ha saputo fondere la sua capacità di coinvolgimento con la sua energia creando comunque un'atmosfera rilassante e piacevole. La serata si e' conclusa con un ricco aperitivo , qualche ballo e tante .... tante risate !!!...
SPRING DANCE : SAGGIO DI FINE ANNO
Mercoledì 9 giugno, presso il nostro centro , si è svolto il saggio del corso di  "spring dance junior" tenuto dall' insegnante Mariolina. Le bimbe hanno eseguito una coreografia allegra e divertente sulle note del famoso musical e film "Mamma mia", interpretandola con entusiasmo e dimostrando  tutto ciò che hanno imparato durante l'anno . Le foto di seguito invece riguardano il saggio organizzato in occasione del Natale 2009 ,con tantissima grinta ed energia hanno eseguito una coreografia su un brano di Michael Jackson "Who's bad !"...
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PROGRAMMA CORSI SETTEMBRE 2010
Si rientra dalle vacanze rilassati e riposati ma con …
PROGRAMMA CORSI AGOSTO 2010
OLIMPIC CENTERÂ APERTOÂ Â TUTTOÂ AGOSTO .
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ORARI AGOSTO 2010
Anche per il mese di agosto dedicati il tempo …
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VENERDI’ 30 LUGLIO:SPINNING EVENT
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Si terrà  VENERDI’ 30 LUGLIO  la FIFTY AND FIFTY MINUTES la consueta …
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SPRING DANCE : SAGGIO DI FINE ANNO
Mercoledì 9 giugno, presso il nostro centro , si …
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Pilates
Il Pilastes fonde i migliori aspetti delle discipline fisiche occidentali con le discipline spirituali orientali allo scopo di potenziare i cosiddetti muscoli centrali al fine di muoversi con grazia ed equilibrio, nonché corretta postura. Il metodo ...
Tonificazione e Stretching
Tonificazione: migliorare e mantenere la tonicità di tutto il corpo attraverso un lavoro diversificato, con l’aiuto di piccoli carichi esterni.  Stretching: l'obiettivo di questa lezione è di migliorare il tono muscolare, l'aspetto estetico e l'allineamento corretto ...
Fit Boxe + GAG (30′+30′)
La fit boxe è uno sport simile alla kick boxing, si differenzia in quanto nella fit boxe ci si allena andando a tempo con la musica effettuando movimenti tipici della kick boxing. GAG: Lezioni a tempo ...
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