Corsi e Attività

Finalmente un corso adatto a tutti i bambini (fino a 12 anni) dove verrà sviluppato l'aspetto ludico (gioco) e del divertimento e non quello della competizione e dell' agonismo . Costruiremo divertenti coreografie su musiche famose legate ...

Questa lezione è mirata a migliorare il tono muscolare e la capacità cardiovascolare, un risultato che si ottiene alternando esercizi di tonificazione ad esercizi aerobici Questa combinazione permette di ottenere grandi risultati su tutto il corpo, ...

Nato in America, lo step è l'allenamento aerobico realizzato utilizzando una piattaforma individuale che può essere regolata in altezza da 8 a 22 cm. Fare step è un'attività indicata sia per dimagrire che per tonificare, ma ...