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CORSI WEEK END CORSI WEEK END

SABATO 27 MAGGIO
dalle 10,30 alle 11,30
ZUMBA CON CRISTINA
divertimento assicurato!!

DOMENICA …

Barbagallo Luca Barbagallo Luca

POWER YOGA POWER YOGA

NOVITA’!!!

Tutti i martedì dalle 12.40 alle 13.40
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SAGGIO DANZA SAGGIO DANZA

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Corsi e Attività

BOXE UP BOXE UP

BOXE UP è un mix di tutto quello che il nostro istinto o stato d’animo vuole sfogare al sacco: non c’è contatto fisico, non c’è gara e non ci sono vincitori o sconfitti. E’ un ...

Power Yoga Power Yoga

Il Power Yoga è una disciplina orientale che, come lo yoga ,ci permette di armonizzare mente e corpo tramite posture ben precise ed esercizi di respirazione che non possono che far bene al nostro organismo. ...

Total Training Total Training

Lezione strutturata per rinforzare la muscolatura di tutto il corpo con l'aiuto di piccoli attrezzi fitness (pesetti, elastici, soft-ball, step, ...), tutto accompagnato dalla musica in un allenamento di gruppo che prevede una parte di ...

Body tone Body tone

Il corso di Body Tone è un corso di tonificazione totale a corpo libero. Attraverso esercizi mirati e specifici, che prevedono anche l’utilizzo di attrezzi e di mobilizzazione in generale, abbinati a tecniche di ...

Zumba toning Zumba toning

Il corso di Zumba toning combina esercizi mirati a scolpire il corpo e la ginnastica cardio ad alta energia con movimenti Zumba ispirati alla musica latino-americana, per creare un party di fitness-danza che divora calorie ...

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